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Apenas 3 bananas por dia pode livrar você de ter um AVC

Apenas 3 bananas por dia pode livrar você de ter um AVC

Pesquisa coordenada por britânicos e italianos mostrou que o Acidente Vascular Cerebral pode ser evitado com bananas!


O estudo mostrou que uma pessoa que consome uma banana durante o café da manhã, seguido de mais uma unidade no almoço e jantar, têm uma redução bastante significativa nas chances de sofrer um AVC, também conhecido como “derrame”.

A ciência já mostrou que alimentos com altos índices de potássio têm ação efetiva na boa saúde do cérebro, além de contribuir no controle da pressão arterial. Alimentos ricos em potássio incluem o espinafre, as nozes, lentilha, leite e a banana, dentre outros.

O estudo levou em consideração dados colhidos em 1960, onde dezenas de pesquisas realizadas na época foram revisadas e reanalisadas em busca de um índice que pudesse se encaixar de modo global na população.

As universidades de Warwick e Nápoles divulgaram nota alertando que se o consumo de potássio aumentasse na população mundial e diminuísse em cloreto de sódio (sal de cozinha), mais de um milhão de pessoas teriam suas vidas poupadas anualmente de um AVC.

O estudo foi publicado no Journal of the American College of Cardiology.

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Comentário de Silvestre Veras Filho em 3 outubro 2015 às 14:05
Exelente informação, aos poucos, vamos evoluindo, e filtrando as informações que realmente possuem conteúdo para uso de uma alimentação saudável.
Comentário de José Medeiros Prudencio em 1 outubro 2015 às 13:29

Excelente notícia, há muitos anos atrás, quanto uma tia minha foi ao médico, com problemas de hipertensão o médico a aconselhou a comer, no mínimo, uma banana pela manhã, todos os dias, porque a banana tem a fama de ser muito calórica, mas, creio que estudos já devem ter sido feitos para rebater esta teoria de que a banana não é bem vista pelos diabéticos e que têm restrição de glicose.

Comentário de ricardo augusto mazzei em 1 outubro 2015 às 13:15

Existem varias formas equilibradas de manter a saúde através da nossa alimentação, o que devemos estar atentos e muito é justamente com as pegadinhas que envolvem nossa alimentação.

exemplo: adicionar açúcar as frutas...qual tipo de açúcar usar?... porque a química utilizada neutraliza grande parte do valor proteico e vitamínico dos alimentos....MELHOR NÃO USAR...mas se usar qual seria o apropriado?

Comentário de nadir de souza monteiro em 1 outubro 2015 às 11:42

Sensacional! Vamos comer frutas, BANANA em especial, como é delicioso.

Amo.. . . . .  amo . . . . . .  amo demais !!!

Ótima informação, obrigada Maurecir. 

Comentário de Leandro Afonso Krauel em 1 outubro 2015 às 10:18

Bom dia!

Excelente informação, estou no caminho certo, pois como muita fruta, especialmente banana.

Que o nosso alimento seja o nosso remédio.

Obrigado Maurecir! Saúde sempre.

Comentário de LUZIA SAKITANI em 1 outubro 2015 às 9:23

Gostaria de saber de qual banana ele refere, nanica, maçã, prata todas elas trazem o mesmo beneficio?

Comentário de Mirtes Watanabe em 1 outubro 2015 às 9:21

Ótima informação...aliás, as frutas devem sempre fazer parte do nosso dia a dia e a banana, mais ainda. Ela é muito versátil. Existe até uma receita de sorvete que a massa é de banana e mistura-se nela iogurte e frutas do seu gosto e claro, um pouco de açúcar...

Comentário de ACIZIO ROSA DE MATOS em 1 outubro 2015 às 9:17

Gosto muito de banana, como diariamente, mas é preciso maior certeza real da utilidadade dessa fruta em nosso organismo, alguns dizem é bom quem tem problemas de cãibras..

Comentário de Sandra em 1 outubro 2015 às 8:41
Nosso alimento é o nosso remédio !!
Comentário de Walterdes de Brito Barbosa em 1 outubro 2015 às 3:31

Ótima informação. Parabéns pessoal. Sucesso Sempre.

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